抜け毛対策　秋の頭皮ケア　

こんにちは☺️いよいよ季節も変わり秋に入りましたね
夏に比べて紫外線の量は少し減りダメージも気にならないで過ごせるようになります
ですが…
秋は抜け毛の季節なんです

髪の毛は１年を通して季節の変わり目の春と秋に抜け毛が増える時期になります！！！

髪の毛は生えたら生えっぱなしというわけではありません
髪にもサイクルがあり毛根が活動をお休みする休止期がありそれを経て成長期に入った髪は、数年伸び続けた後退行期に入り、自然に抜け落ちていくことを繰り返しています
抜け毛が増えたと感じるときはこのヘアサイクルが乱れていて成長期が短くなっている状況です
またこの現象を感じるのは秋で春よりも感じる方が多いです

秋は春に比べて夏の紫外線が多く長時間日光に当たる機会が増えます。さらに汗をかいたり空調からの乾燥も多いなど夏の頭皮環境は一年の中で最も最悪と言われています
以前にもお話しさせていただいた紫外線対策は実は秋のコンディションを整えていく下準備としての役割もありました

抜け毛対策で最も効果的なのはシャンプー前のブラッシングとシャンプー後の美容液、育毛エッセンスはすごく効果的です！！！

資生堂のエッセンスは４代目のシリーズですがどんどん育成の進化を遂げている商品です
朝晩のケアがとても大事になりますが一番効果を感じやすい商品だと思います
女性でも刺激や匂いなど強くないので他のケアの邪魔をせずに使い続けていけます

ペットが夏毛から冬毛に変わるように秋の抜け毛は人間にとっても季節に合わせての準備を自然にするのです
通常1日髪の毛は１００本抜けますが抜け毛周期には約２倍の量抜けるといわれています

抜け毛は体感温度の違いやホルモンバランスの状態で他の方と抜け毛の周期は変化していきますが冬になっても抜け続ける、かゆみなど頭皮に明らかに異常があるときは皮膚科受診の対策が必要ですが特に過敏にならず気にしないことも大事です。

楽しく頭皮ケアができると日常のストレスも緩和出来ますのでライフスタイルに合わせてケアしていきましょ✨